Was esse ich an einem Tag

Was ich aktuell esse.

Morgens:
Zeolith mit destilliertem Wasser
1h später Ozonwasser

Mittags:
Sublimente

Porridge aus:
1 reife Banane (zerdrückt)
1 große Dattel (kleingeschnitten)
2 EL Kokosjoghurt
2 EL Kakaopulver
Himalayasalz nach Geschmack
1 Tasse Buchweizenkeimlinge
1 EL Kürbiskerne (frisch gemahlen)
2 EL Leinsamen (frisch gemahlen)
2 EL Hanfsamen (frisch gemahlen)
Sangowasser je nach gewünschter Konsistenz
Alles miteinander vermengen und gut kauen.

Abends:
Obst oder Salat
vor dem Schlafen Ozonwasser

Das Nährstoffproblem

Wie wichtig ist der Wald für uns Menschen? Das Nährstoffproblem

Hallo ihr Lieben,

aktuell ist es so, dass nur eine handvoll Nährstoffe als essentiell gelten und die gesamte Nahrungsmittelindustrie und das gesamte Gesundheitssystem beziehen sich darauf. Gleichzeitig steigt die Zahl der Erkrankungen, vor allem der Zivilisationskrankheiten. Was ich bei meinen Recherchen diesbezüglich gelernt habe, möchte ich jetzt kurz und übersichtlich, ohne zu sehr ins Detail zu gehen, mit euch teilen.

Der Mensch war ursprünglich ein Waldbewohner (Affe). In diesem perfekten Ökosystem, in dem kein Mangel herrscht, hat er sich Millionen von Jahre entwickelt. Und wo lebt der Mensch jetzt? Er lebt in Häusern und Städten und ernährt sich nicht mehr von Waldfrüchten, sondern von Feldfrüchten und tierischen Nahrungsmitteln. Jedoch enthalten diese, aus landwirtschaftlicher Massenproduktion stammenden Erzeugnisse, auch nur diejenigen Nährstoffe, die zuvor einseitig gedüngt und gefüttert wurden.

Warum Waldfrüchte und Waldpflanzen? …

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Jod Jodmangel macht krank

Jodmangel macht krank!

In diesem Artikel möchte ich meine aktuelle Recherche mit euch teilen.
Jod ist für Mensch und Tier ein essentielles Element, d. h. es muss über die Nahrung zugeführt werde. Das entscheidende ist die Dosis und diese ist sehr umstritten. Die offizielle Empfehlung geht davon aus das eine Überdosierung mit Jod giftig ist. Die neuesten wissenschaftlichen Ergebnisse belegen jedoch, dass diese Annahme auf einem Irrtum beruht. Der erste Fakt der dies untermauert ist, dass Jod wasserlöslich ist, also problemlos vom Körper ausgeschieden werde kann falls ein Überschuss besteht.

Deutschland ist Jodmangelgebiet! Bitte nicht denken, dass jodiertes Speisesalz den Jodbedarf des Körpers decken kann, es verhindert lediglich eine Kropfbildung. Abgesehen davon, dass das enthaltene Jodat nur zu 10% bioverfügbar ist und das außerdem benötigte elementare Jod überhaupt nicht enthalten ist. Weiterhin enthält Speisesalz u. a. Antiklumpstoffe und Zusätze wie Fluor, dass mit Jod konkurriert und somit eine Jodaufnahme verringert.
Inzwischen sind etliche Bücher zum Thema erschienen, wo sich der interessierte Leser ausführlich informieren kann. Ich möchte hier nur auf die äußerst wichtige Thematik aufmerksam machen.

Inzwischen gibt es duzende Erfahrungs- und Heilberichte zu Jod.
Es hat ein sehr breites Wirkspektrum. Im folgenden einige erfolgreich behandelte Krankheiten: …Weiterlesen »

Information Impfen

Impfen-wusstest du…?

Ja ich weiß ein heißes Thema, aber keine Angst ich werde nicht ausführlich alle Vor- und Nachteile beschreiben, dazu findet ihr genug im Netz. Aber da ich erst jetzt auf diese Information gestoßen bin, wollte ich sie gerne weitergeben.
Bitte lasst euch vor einer Impfung unbedingt den Beipackzettel zeigen. Neben giftigen Substanzen wie Aluminium und Formaldehyd, ist evtl. auch der Stoff Polysorbat 80 enthalten. Dieser Stoff macht (vereinfacht ausgedrückt) die Blut-Hirn-Schranke durchlässig (Quelle: Wikipedia).
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Vitamin D3/K2

Immer noch werden diese beiden auf die leichte Schulter genommen. Haben wir Mangel oder nicht? Sollte man sublimentieren oder nicht?

Ich sage, ja auf jeden Fall!
In Europa ist der Einstrahlwinkel der Sonne in den Wintermonaten zu gering um ausreichend Vitamin D3 zu bilden. Im Sommer könnte man den Mangel des Winters zwar wieder auffüllen, doch sein wir ehrlich: wie oft scheint die Sonne, wie oft sind wir dann auch in der Sonne und wie oft ohne Sonnencreme. Ja richtig gelesen OHNE Sonnencreme. Der UV-Filter der Sonnencreme verhindert die Vitamin D3 Bildung! Weiterlesen »

Lymphe, Gesundheit, Krankheit

Lymphe- unterschätzter Funktionskreislauf

Kurz und knapp:

Anatomisch betrachtet stehen die Blut- und Lymphbahnen nicht direkt mit den Zellen, die sie mit Nährstoffen versorgen bzw. Stoffwechselendprodukte entsorgen sollen in Verbindung.
Dazwischen befindet sich die extrazelluläre Flüssigkeit.
Nährstoffe und Sauerstoff treten aus Spalten der Kapillaren aus und müssen nun durch diese flüssige Substanz bis zu den Körperzellen hindurch diffundieren. Weiterlesen »

Rohkostsalat

Rohkostsalat

Heute das Rezept für meinen Rohkostsalat wie wir ihn meistens essen. Ab und zu variiere ich natürlich ein paar Sachen.

Blattsalat
Buchweizensprossen
Paprika
Karotte
rote Beete
rohes Sauerkraut
frischer Curcuma
Gurke
Kräuter (Petersilie, Schnittlauch, Basilikum)
manchmal Knoblauch

Dressing:
Leinöl
Olivenöl
Sangowasser
Steinsalz
Pfeffer
Xylit
Senf
Zitronensaft oder Acerolasaft

Hinweis: je mehr Buchweizensprossen umso mehr sättigt der Salat.

Rohkostprodukte auf Amazon finden

 

vegane Rohkost Sättigung

„Von Rohkost werde ich nicht satt.“

„Wenn ich nur rohes Gemüse essen soll und dann noch so wenig wie du, da hab ich ja ständig Hunger.“
So oder so ähnlich sind die Reaktionen ganz oft, wenn ich sage was ich so am Tag esse.
Ja ganz so einfach ist es natürlich nicht. Man kann nicht einfach von einem Tag auf den anderen auf vegane Rohkost umsteigen, das klappt nicht.
Im Folgenden kurz einige Punkte die es zu beachten gilt:Weiterlesen »

Vegane Rohkost, Rohvegan Argumente

Argumente für vegane Rohkost – kurz und knapp.

Proteine
Fleisch und Milchprodukte sowie Eier enthalten wichtige Proteine. Diese Proteine werden jedoch durch Erhitzungs- und Verarbeitungsprozesse denaturiert und sind so für den Körper nur noch wenig bioverfügbar oder gar schädlich. Übrigens werden durch erhitzen wichtige für eine gesunde Verdauung notwendige Enzyme zerstört.
Der Körper braucht aber hochwertige Aminosäuren so wie sie natürlich in der artgerechten Nahrung des Menschen vorkommen um aus ihnen die Eiweiße zu bauen die der Körper gerade braucht.
Hochwertige Aminosäuren sind z.B. in Leinsamen, Hülsenfrüchten, gekeimten Saaten, Algen uva.

Calcium
Es wird oft behauptet, das Milch das Lebensmittel mit dem höchsten Calciumgehalt ist.
Ja, nur dass Milch und auch alle anderen Milchprodukte bei der Verdauung sauer verstoffwechselt werden. Um die Säure zu puffern braucht der Körper basische Mineralien. Wo her?Weiterlesen »